黄土高天第29集大多数人对瑜伽的认知是一定要柔韧性很好,才能练得好,我承fighting摔跤认我以前也是这么想的。可是后来,当我了解了之后才发现,瑜伽和柔韧性强弱并没有多大的关系,有时候看着一个人的身体很柔韧,体式很漂亮,可是体式究竟做正位没有是一个极大的问题。例如:一个人身体的柔澳门电影院3d韧性很好,在做体式的时候却往往越容易忘记去在意体式正位与否。

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