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睡覺前泡腳還能起到緩解疲勞的作用。剛跑步那會，呼吸急促、雙腿沉重、心跳幾乎要停止，太難受了，再也不想跑步了。 可是不知不覺就入坑了，每天出去跑個10公裏，也不知道是爲了什麽。有時候跑完還會出現各種疼痛，可還是會堅持，覺得一天不跑步就會感覺渾身難受。沒跑步之前，我也是一個白白胖胖的帥小夥啊。2睡前一杯

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