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2.注意室(室)内经(經)常开窗(窗)通风；使用(用)空调时(時)室(室)内空调温(溫)度(度)应保持在26摄(攝)氏度，相(相)对湿度(度)保(保)持(持)在50%至60%蛋白(白)粉(粉)和增肌(肌)粉都是健身人群在(在)训(訓)练过程中常见的两款营养(養)补剂，那么(麽)这(這)两款产(産)品都(都)同为健身营养补剂(劑)，为何差距这么(麽)大呢(呢)？有(有)的肌友们在健身(身)训(訓)练(練)的时候(候)，往(往)往对于这两(兩)款产品认识的不透彻(徹)，不知(知)道如何选择和使用(用)。其(其)实对于(于)两者(者)之间(間)的区别，我们首先需要从产(産)品的(的)成分(分)、功(功)效(效)与作用(用)、使(使)用人群以(以)及使(使)用方法来介绍(紹)和(和)区分，这(這)样才能帮(幫)助你(你)更好的(的)使(使)用健身营养(養)补(補)剂(劑)！蛋(蛋)白(白)粉和(和)增肌粉(粉)的区别成分蛋白(白)粉蛋白粉的主要成分是蛋白质(質)和氨基酸(酸)，一(一)份蛋白(白)粉的热量通常在250大(大)卡以内，蛋白质含量在55%-85%之间。。3.生(生)活上保持规律的(的)作息时间，保证充足的(的)睡眠。4.防止(止)蚊虫(蟲)叮咬。被蚊子(子)叮后，切忌(忌)乱抓乱(亂)挠，否则容(容)易造(造)成细菌(菌)感(感)染(染)。5.预防夏季皮炎，主要是衣着(著)要通风、吸汗，

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