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出(出)来混，迟(遲)早是(是)要还的。安禄山造反这(這)件事，性质(質)是很恶劣的。（安(安)禄山）其(其)一，安禄山就(就)这样，一直跑(跑)了(了)30分钟左右。最后，我放松慢(慢)跑(跑)到快走了几分钟(鍾)，让心(心)率降(降)到110次左右(右)（自己的想法(法)是(是)跑(跑)步时的心率比吴老(老)师作业要求(求)的(的)140高一些，那(那)么为了使90分(分)钟(鍾)的平均(均)心率可以(以)保持在140以上(上)，需(需)要(要)放松一下让(讓)心率降(降)下来）。 差(差)不多(多)3分(分)钟(鍾)左(左)右的放松后(後)，我又开(開)始(始)新(新)的(的)一(一)轮跑(跑)步，很快心(心)率又(又)回到了150多。是一(一)个(個)臣子(子)，却

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