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所谓 🎶内动，是由意念引导内气的一收一放，一开一合，也称提放开合，这便是内动的因果关系。内因是変化的根据，外因是变化的条件，有了丹田之气的内动，才带动了腰和四肢的外动，又使内脏得以王安与他承包的万亩山丘他经常和工人们一起干活 他种的桃树上结出的果子香甜可口山上不少地方的树木已能遮天蔽日27年来，他最感谢的是妻子在背后默默的支持济南章丘垛庄镇北垛庄村的王安今年50岁，而他在村里包山种树已有27年，当年光秃秃的上万亩荒山，如今已变成万亩“绿海”。内气的自我按摩。所以太极拳动作看似手脚在动，实为腰动，看似腰的旋上转下

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