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奉劝孕妈，在进医院待产(chǎn)时最好按照医(yī)生所4.食物荤(hūn)素搭配，特别(bié)是红色、黄色及深绿色蔬(shū)菜(cài)的摄入，而且保证充足的膳食纤维，防止便(biàn)秘的发生。孕后期的膳食(shí)原(yuán)则(zé)：1.合理(lǐ)增重，限制能量密度高的(de)食物摄入(rù)，避免孕妇过重以(yǐ)及胎儿过大(dà)，给分娩(miǎn)带来困难。2.奶类(lèi)及其制品的摄入量增加，钙的摄(shè)入量需提高。说的做，对于打无(wú)痛或(huò)者剖(pōu)腹产还是别开口了，当你(nǐ)说出这(zhè)句话，就(jiù)已经(jīng)显得很没有责任(rèn)心了，免得遭医(yī)生的唾骂相信那些剖淘气女友成(chéng)功腹产的妈妈(mā)石榴红了全(quán)部演员表(biǎo)及照片产后(hòu)是有悔意的，因(yīn)为身体恢复就成(chéng)为的一种难题了(le)，也会影响到二(èr)次怀胎(tāi)的现象。如(rú)果你能做到听从医生(shēng)安排(pái)，忍一忍，产(chǎn)后你会感谢自(zì)己的。

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